Лимон, апельсин, пассиферлік жеміс, киви, жасыл алма, ананас.Мұндай қышқыл тағамдардың барлығын смузиге араластыру мүмкін емес және бұл қышқыл тістердің минералдық құрылымын еріту арқылы тіс эмальын тоздыруы мүмкін.
Аптасына 4-5 рет немесе одан да көп смузи ішу тістеріңізге қауіп төндіруі мүмкін - әсіресе жалғыз немесе тамақ арасында тұтынылған кезде.
Енді жазғы тамаша смузи жасайық.Алдымен мен шпинат пен банан сияқты қышқылдығы аз тағамдарды қарастырамын, содан кейін йогурт, сүт немесе сүт алмастырғыш сияқты буферленген ингредиенттерді қосамын.Содан кейін мен оны қышқылдықты буферлеу үшін тамақпен бірге ішкен кезде смузидің тістеріме тиюін азайту үшін оны сабанмен ләззат алатын едім.
Смузиді ішкеннен кейін мен тістерімді бірден тазаламаймын, бұл тістерімнің тозуын арттырып, қышқылдың тереңірек енуіне және тістің бетінің көбірек тозуына мүмкіндік береді.
Түсінесіз бе?Қазір көріңіз!
Жіберу уақыты: 10 тамыз 2022 ж