Сіз түнде тістеріңізді қайрайтын нәрсе бар ма?Сізді көптеген адамдарда тіс қайыруды (бруксизм деп те аталады) тудыруы мүмкін немесе тістердің қайырылуын нашарлататын кейбір күнделікті әдеттерге таң қалдыруыңыз мүмкін.
Тіс қайырудың күнделікті себептері
Сағыз сияқты қарапайым әдет түнде тістеріңізді қайрайтын себептердің бірі болуы мүмкін.Сағыз шайнау сізді иекті қысуға дағдыландырады, тіпті шайнамаған кезде де солай істеу ықтималдығын арттырады.
Бруксизмге әкелуі мүмкін басқа әдеттер:
1.Қарындашты, қаламды, тіс тазалағышты немесе басқа заттарды шайнау немесе тістеу.Күні бойы сағыз немесе заттарды шайнау денеңізді иекті қысуға дағдыландыруы мүмкін, тіпті шайнамаған кезде де жақ бұлшықеттерін қатайту ықтималдығын арттырады.
2. Шоколад, кола немесе кофе сияқты тағамдарда немесе сусындардағы кофеинді тұтыну.Кофеин - бұл жақтың қысылуы сияқты бұлшықет белсенділігін арттыратын стимулятор.
3.Шылым шегу, электронды темекі шегу және темекі шегу.Темекіде никотин бар, ол сонымен қатар мидың бұлшықеттерге жіберетін сигналдарына әсер ететін стимулятор болып табылады.Қатты шылым шегетіндер темекі тартпайтындарға қарағанда екі есе жиі тістерін қайрайды және жиі жасайды.
4. Тіс қайыруды нашарлататын алкогольді ішу.Алкоголь ұйқы режимін бұзуы және мидағы нейротрансмиттерлерді өзгертуі мүмкін.Бұл бұлшықеттердің гиперактивациясын тудыруы мүмкін, бұл түнде тістердің қайырылуына әкелуі мүмкін.Көбінесе көп ішудің салдары болатын дегидратация тістердің қайырылуына ықпал етуі мүмкін.
5.Қорылдау, әсіресе ұйқыдағы апноэ түнде тіс қайырғанымен байланысты болуы мүмкін.Зерттеушілер мұның себебін нақты түсінбейді, бірақ көпшілігі бұл дененің күйзеліс реакциясын арттыратын қозудан (ұйқыдағы обструктивті апноэға байланысты) немесе миды жұлдыру үшін жақ бұлшықеттерін қатайтуға шақыратын тыныс жолдарының тұрақсыздығынан деп ойлайды.
6. Кейбір антидепрессанттарды, психиатриялық препараттарды немесе заңсыз препараттарды қабылдау.Мұндай дәрі-дәрмектер мидың нейротрансмиттерлері мен химиялық реакцияларында жұмыс істейді, бұл бұлшықет реакциясына әсер етіп, тістердің қайырылуын тудыруы мүмкін.Кейде дәрі-дәрмектің немесе дозаның өзгеруі көмектесуі мүмкін.
Неліктен тістерді тегістеу проблемасы және оны қалай шешуге болады?
Тістеріңізді үнемі қайрайтын болсаңыз, тістеріңізге зақым келтіруі, сынуы және босатуы мүмкін.Сондай-ақ түнде қайраудан тіс ауруы, жақ ауруы және бас ауыруы мүмкін.
Сіз әдеттен арылмайынша және тістерді қайрауды тоқтатқанша, ұйықтап жатқанда стоматологиялық қорғаныс киюді қарастырыңыз.Түнде тістердің қайрауын болдырмауға арналған бұл ауызды қорғағыш үстіңгі және астыңғы тістердің арасына тосқауыл немесе жастық қояды.Бұл жақтың керілуін жеңілдетеді және эмальдың тозуын және тегістеуден болатын басқа зақымдарды болдырмауға көмектеседі.
Тістеріңіздің зақымдануы немесе қатты ауырсынуы болмаса, бруксизмді тудыратын әдеттерден арылу үстінде жұмыс істеп жатқанда, рецептсіз стоматологиялық қорғаушыға жүгінуге болады.
Жіберу уақыты: 07 қыркүйек 2022 ж