Сіз қанттың ауыз қуысының денсаулығына тікелей әсер ететінін білесіз бе?Дегенмен, тек кәмпиттер мен тәттілер ғана емес, тіпті табиғи қанттар да тістеріміз бен қызыл иектерімізге қиындық тудыруы мүмкін.
Егер сіз көптеген адамдар сияқты болсаңыз, сіз мезгіл-мезгіл тәтті тағамдарды ұнататын шығарсыз.Кәмпиттер мен нан өнімдері сөзсіз дәмді болғанымен, қанттың ауыз қуысының денсаулығына тигізетін теріс әсерлерін білу маңызды.Бұл блог жазбасында қанттың ауыз қуысының денсаулығына әсерін егжей-тегжейлі қарастырамыз және тістеріңіз бен қызыл иектеріңізді сау ұстауға арналған кейбір кеңестер береміз.
Қант тістің ыдырауына қалай әкеледі?
Сіз кәмпиттер мен тәттілердің құрамындағы қанттың ғана емес, тістің бұзылуына әкелетінін білгенде таң қалуыңыз мүмкін.Кез келген көмірсулар, соның ішінде нан, күріш және макарон өнімдері аузымызда қантқа ыдырайды.Бұл кезде аузымыздағы бактериялар қантпен қоректеніп, қышқылдар түзеді.Содан кейін бұл қышқылдар тістерімізге шабуыл жасап, тіс жегісіне әкеледі.
Қант тістің шіріп кетуінен басқа, қызыл иектің ауруына да әсер етеді.Тіс ауруы - бұл тістің жоғалуына әкелетін қызыл иектің инфекциясы.Қанттар инфекцияны тудыратын бактерияларды тамақтандыру арқылы қызыл иектің ауруына ықпал етеді.
Тістеріңіз бен қызыл иектеріңізді қорғау үшін не істей аласыз?
l Ауыз қуысының денсаулығын қорғаудың ең жақсы жолы – ауыз қуысының гигиеналық ережелерін сақтау.Бұл тістеріңізді күніне екі рет фторидті тіс пастасымен тазалауды, күнделікті жіптерді жууды және тіс дәрігеріне үнемі баруды білдіреді.
l Сондай-ақ құнарлы диетаны ұстану және тәтті тағамдар мен сусындардан бас тарту арқылы қантты тұтынуды азайтуға болады.Қантты жеген кезде, тістеріңіздегі қышқылдарды кетіру үшін тістеріңізді тазалаңыз.
l Осы кеңестерді орындау арқылы сіз аузыңызды сау ұстауға және қанттың тіс пен қызыл иекке зиянды әсерінен аулақ болуға көмектесе аласыз.
Қорытынды сөздер
Ауыз қуысының денсаулығы жалпы денсаулық пен әл-ауқаттың ажырамас бөлігі болып табылады.Бұл басқалар туралы алғашқы әсеріміздің де үлкен бөлігі.Мысалы, біз күлген кезде адамдар алдымен тісімізді көреді.
Қант – тіс жегісінің пайда болуына үлкен үлес қосады.Қантты тағамдарды жеген кезде аузыңыздағы бактериялар қантты қышқылға айналдырады.Содан кейін бұл қышқылдар тістеріңізге шабуыл жасап, қуыстарды тудырады.Қантты сусындар әсіресе зиянды, себебі олар тісіңізді қышқылмен жуады.Бақытымызға орай, біз қанттың ауыз қуысының денсаулығына әсерін азайта аламыз, мысалы, диеталардағы қант мөлшерін азайту және үнемі щеткамен және жіппен тазалау.
Жіберу уақыты: 07 шілде 2022 ж