Көктемде, бірақ құбылмалы климат ауыз қуысының әртүрлі ауруларын тудыруы оңай, ал ауыз қуысының денсаулығына байланысты проблемалар бүкіл дененің денсаулығына байланысты.Көктемде бауыр Ци себебінен ауыз қуысының өрт апаттарын тудыруы өте оңай, жағымсыз иіс тудыруы, қалыпты өмірге және жұмысына көптеген қиындықтар туғызады, одан да ауыр цирроздың белгісі болуы мүмкін.
1. Ауыз қуысының қоршаған ортасының гигиенасы мен тазалығына көңіл бөлу.Ауыз қуысының гигиенасына және көктемде тазалауға назар аударыңыз, ауызша тыныс алудың пайда болуын болдырмауға болады.Таңертең және кешке тістеріңізді тазалау, тамақтан кейін шайқау, түнде ұйықтар алдында жеңіл тамақ жемеу, тістерді уақытында тазалау ұсынылады.
2. Күнделікті жақсы өмір сүру әдеттерін қалыптастырыңыз.Кеш ұйықтаудан, темекі шегуден, ішімдік ішуден, майлы және ащы тағамдардан аулақ болыңыз, ауыз қуысында өртке әкелетін апаттар тудыруы мүмкін, жағымсыз иіс тудыруы мүмкін.
3. C қоректік элементін толықтырыңыз. Көктемде С витаминін жеткілікті мөлшерде толтыру үшін көбірек көкөністер мен жаңа піскен жемістерді жеуге болады, жағымсыз иістің, қызыл иектің қабынуының және пародонт ауруларының алдын алады.
4. Үнемі ауызша тексеру.Салауатты ауыз көптеген аурулардың алдын алуға және жүйелі денсаулықты сақтауға көмектеседі.Сондықтан көктемде ауыз қуысының бактерияларының ағзаға ену мүмкіндігін азайту үшін ауыз қуысының денсаулығына көбірек көңіл бөлу керек.Аурудың ауызға түсуіне жол бермеу үшін жоғарыда айтылған ауыз қуысының денсаулығын сақтаудың дұрыс әдістерінен басқа, оның алдын алу үшін үнемі ауызша тексеруден өту керек.
Бейнені тексеріңіз:https://www.youtube.com/watch?v=k2BV7VveSig
Хабарлама уақыты: 16 наурыз 2023 ж