Тіл қырғыштары да, тіс щеткалары да тілдегі бактерияларды жоя алады, бірақ көптеген зерттеулер тіл қырғышты пайдалану тіс щеткасын пайдаланудан тиімдірек екенін анықтады.
Аузыңыздың басқа бөліктерімен салыстырғанда тілде бактериялардың ең көп мөлшері бар.Дегенмен, адамдардың көпшілігі тілін тазалауға уақыт бөлмейді.Тіліңізді тазалау тіс жегісін, ауыздан жағымсыз иіс және т.б. болдырмауға көмектеседі.
Тілді қыратын құралды таңдаңыз.Ол V пішінін жасай отырып, жартысын бүгіп немесе жоғарғы жағында дөңгелек шеті бар тұтқасы болуы мүмкін.
Тілді тазалау үшін тіл қырғышты қалай қолдануға болады:
1.Тілді мүмкіндігінше сыртқа шығарыңыз. Тіл қырғышты тіліңіздің артына қарай қойыңыз.
2. Қырғышты тіліңізге басыңыз және қысым жасау кезінде оны тіліңіздің алдыңғы жағына қарай жылжытыңыз.
3.Құрылғыдағы қоқыстар мен бактерияларды тазалау үшін тіл қырғышты жылы судың астында жүргізіңіз.Тілді тырнау кезінде жиналған артық сілекейді түкіріп тастаңыз.
4. 2-5 қадамдарды тағы бірнеше рет қайталаңыз.Қажет болса, тоқырау рефлексінің алдын алу үшін тіл қырғыштың орнын және оған түсіретін қысымды реттеңіз.
5.Тілді қырғышты тазалап, келесі пайдалану үшін сақтаңыз.Күніне бір немесе екі рет тіліңізді тырнауға болады.Процедура кезінде аузыңызды қағып алсаңыз, құсуды болдырмау үшін таңғы асты ішер алдында тіліңізді тырнау керек.
Бейнені жаңарту:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Жіберу уақыты: 13 қаңтар 2023 ж