Көптеген адамдар қант тістерді ауыртады деп ойлайды, бірақ сіз білесіз бе?Көптеген жабысқақ тағамдар тістерге көбірек зиян келтіреді.Жабысқақ тағам басқа тағамдарға қарағанда тіске ұзағырақ жабысатындықтан, жабысқақ тағам тістерге үлкен зиян келтіреді.Мысалы, кептірілген жемістер мен жабысқақ кәмпит.
Басқа тағамдарда көп мөлшерде көмірсулар бар, мысалы, печенье және печенье, олар қуыста тез қантқа айналады және зиянды бактериялар үшін қоректік заттарға айналады.Кейбір крахмалға бай тағамдар, мысалы, картоп чиптері, тістерге мықтап жабысып, тамақ ішкен кезде тіске батып кетеді және зиянды бактерияларды қоректік заттармен қамтамасыз етуді жалғастырады.
Тіс дәрігері бұл кептірілген жемістерді, кәмпиттер, печенье және картоп чиптерін жегеннен кейін ауызды сумен шаюды ұсынады.Тістерді мұқият тазалаған дұрыс Қытай Ақ Advanced тіс щеткасы Ересектерге арналған жұмсақ тіс щеткасы зауыты мен өндірушілері |Chenjie (puretoothbrush. com) және пайдалану жібі Қытай Балаларға арналған қауіпсіз стоматологиялық ағынды таңдау зауыты мен өндірушілері |Ченжи (таза тіс щеткасы. com).Тістерді уақытында тазаламасаңыз және тістегі печенье қалдықтарын кетірмесеңіз, уақыт өте келе тістерге үлкен зақым келтіру оңай, ал тіс жегі сияқты пародонт ауруларының пайда болуы оңай.
Сонымен қатар, газдалған сусындардың көпшілігі көмір қышқылы мен фосфор қышқылына бай, екеуі де тіс эмальын зақымдайтын негізгі кінәлі.
Цитрус жемістері С дәруменіне бай және тағамдық құндылығы жоғары болғанымен, олардың қышқылдығы жоғары болғандықтан, тіс бетіндегі эмаль оңай бұзылып, тістерге зақым келтіреді.Әсіресе лимон мен жүзімнен жасалған шырын тіске ең көп зиян келтіреді.Сондықтан мұндай жемістер мен шырындарды жегеннен кейін көп мөлшерде қайнаған суды ішіп, ауызды уақытында шаю ұсынылады.
Жоғарыда аталған тағамдарды тиісті мөлшерде жеуге тырысуымыз керек.Сонымен бірге ауызды таза сумен шаю немесе қантсыз сағыздарды жегеннен кейін дер кезінде шайнау керек.Қышқыл тағамдарды немесе сусындарды жегеннен кейін, тістерімізді тазаламас бұрын 30 минут күтіп, құрамында фтори бар тіс пастасын тиісті мөлшерде қабылдау керек.
Жіберу уақыты: 19 қаңтар 2023 ж